Saúde emocional
Ansiedade e Compulsão
Quando o alívio imediato se transforma em prisão - e como interromper esse ciclo.
Por Jerônimo Brandão · 21 páginas · Leitura online e PDF gratuitos
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Para quem foi escrito
Pessoas e famílias que buscam informação, acolhimento e caminhos responsáveis de recomeço. O material é educativo e não substitui atendimento profissional.
O que você encontra em Ansiedade e Compulsão
- Por fora, você continua. Por dentro, está no limite.
- Falar pode ser o primeiro movimento seguro.
- Ansiedade não é frescura.
- A ansiedade ocupa mente, corpo e comportamento.
- A mente prevê. O corpo reage.
- Desenhe o seu mapa.
- Compulsão não é apenas uma vontade forte.
- O que acalma agora pode cobrar depois.
Por fora, você continua. Por dentro, está no limite.
A mente prevê problemas, o corpo se prepara para o perigo e surge uma necessidade urgente de fazer qualquer coisa que traga alívio.
Falar pode ser o primeiro movimento seguro.
Nossa equipe pode ouvir você ou sua família, compreender a situação e ajudar a identificar caminhos responsáveis de cuidado.
Perguntas frequentes
Para quem é este e-book?
Pessoas e famílias que buscam informação, acolhimento e caminhos responsáveis de recomeço. O material é educativo e não substitui atendimento profissional.
Preciso pagar ou doar para ler?
Não. A leitura e o download são gratuitos. A doação é voluntária e ajuda a apoiar os projetos de Jerônimo Brandão.
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