Movimento e recuperação
Superação pelo Esporte
Movimento como aliado do corpo, da mente, dos vínculos e de uma recuperação responsável.
Por Jerônimo Brandão · 21 páginas · Leitura online e PDF gratuitos
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Para quem foi escrito
Pessoas e famílias que buscam informação, acolhimento e caminhos responsáveis de recomeço. O material é educativo e não substitui atendimento profissional.
O que você encontra em Superação pelo Esporte
- É sobre voltar a sentir que sua vida pode se mover.
- Esporte pode ser aliado. Não é cura isolada.
- O corpo em movimento pode ajudar a reconstruir o cotidiano.
- Recuperação também é reaprender recompensa.
- Onde o movimento cabe no seu dia?
- O esporte é mais forte quando também cria pertencimento.
- O melhor esporte é o que cabe na sua realidade.
- Dez minutos possíveis valem mais que duas horas impossíveis.
É sobre voltar a sentir que sua vida pode se mover.
Na recuperação, há dias em que levantar da cama já é uma vitória silenciosa. O esporte começa quando o corpo recebe uma tarefa possível e a mente encontra uma direção.
Esporte pode ser aliado. Não é cura isolada.
Atividade física pode apoiar humor, sono, saúde, convivência e qualidade de vida. Estudos em dependência apontam benefícios possíveis, mas os resultados sobre redução do uso ainda variam.
Perguntas frequentes
Para quem é este e-book?
Pessoas e famílias que buscam informação, acolhimento e caminhos responsáveis de recomeço. O material é educativo e não substitui atendimento profissional.
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Não. A leitura e o download são gratuitos. A doação é voluntária e ajuda a apoiar os projetos de Jerônimo Brandão.
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